懷孕初期，進食哪些食物對胎兒健康有好處呢？

發布日期：2019-01-22 18:02:21

1、雞蛋，雞蛋中含有非常豐富的蛋白質，孕早期可以適當的補充的哈
2、核桃，孕早期進食核桃，對胎兒，對大腦都是很好的
3、含有維生素C較多的水果對人體健康也有很大作用

所以，在孕期多吃這幾種食物，不僅對準媽媽的身體有好處，還可以促進胎寶寶的健康發育。另外，在孕期可以多吃些水果，幫助準媽媽和胎寶寶補充多種維生素。像橘子、香蕉、石榴等就是營養豐富的水果。

除此之外，準媽媽們應該在孕期保持適量的運動，并保持充足的睡眠，并且每天有一個好情緒，不僅利于分娩，也可以很好的促進胎寶寶的健康發育。